レシピカード
asuca
麺つゆで簡単！ひじきとねぎの卵焼き
我が家で定番になっているひじきとねぎを入れた厚焼き玉子です。甘い玉子焼きや、だし巻き玉子に飽きたなぁと思った方はぜひ！作ってみてください♡ ○卵には栄養素がバランスよく含まれており、高脂血症や動脈硬化を予防します。 ○ひじきはカルシウムや食物繊維が豊富です。 胃腸の調子を整え、老廃物の排出もしてくれます。 また、脂肪を燃焼してエネルギーに変えてくれるビタミンB2も多く含まれています。 ○ねぎは血行をよくし、肩こりや疲労回復にも効果が期待できます。 消化液の分泌を促す働きもあります。
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