レシピカード
asuca
絶品♡なすベーコンたらこスパゲッティ
夏野菜の茄子とベーコンの旨味たっぷりのたらこパスタです。さっぱりと食べられます。いつものたらこパスタに飽きた時にぜひ作ってみてください。 ○なすの皮に含まれるナスニンには抗酸化作用があり、発がんや老化、眼精疲労、脂質異常症などを予防します。 ○たらこは高タンパクで低糖質の食品です。血行促進効果、むくみ解消効果なども期待できます。 ○にんにくの香り成分アリシンには殺菌作用があり、免疫力向上、がん予防、血行促進が期待できます。また疲労回復効果も。
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