レシピカード
asuca
ちくわアボカドゆで卵のハニーマスタードサラダ
簡単に作れるデリ風サラダです。お酒のおつまみにもぴったり。いつものサラダに飽きたなぁという時にお試し頂けますと嬉しいです❤︎ ○アボカドには冷え性改善、美肌、アンチエイジングに効果的なビタミンEや、脂肪燃焼をサポートしてくれるビタミンB2、むくみ解消に効果的なカリウムなどが豊富です。便秘解消の効果も期待できます。 ○卵には栄養素がバランスよく含まれており、高脂血症や動脈硬化を予防します。 ○ちくわは高タンパクな食品。味がしっかりと付いているので、料理に混ぜ込むと食塩などの調味料を少なくすることができます。
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