レシピカード
asuca
揚げない春巻き＊キムチーズ春巻き
私が勝手にシリーズ化している『揚げない春巻きシリーズ』です。油の処理要らず、後片付けは楽ちん、少量の油で焼くのでヘルシーという良いこと尽くしの春巻きです。10分もあれば作れておつまみにもおかずにもぴったり！揚げ物が苦手な方にぜひぜひお試し頂きたいです♡ ○キムチに含まれる乳酸菌は、腸内環境を整える効果があり、大腸がんの予防に役立ちます。また免疫力を保つ効果も期待できます。 ○チーズはカルシウムと良質なたんぱく質を含み、嬉しい低糖質な食材です。 ○大葉には免疫力アップの効果があり、老化防止や生活習慣病の予防にも期待できます。
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