牛肉と夏野菜の旨だれチーズ炒め

夏野菜を使ったがっつりおかずです。焼肉のたれとチーズのコラボで濃厚な味わいです。ごはん片手にお召し上がりください♡ ○牛肉は鉄分を多く含んでおり貧血予防の効果や、脂肪を燃焼するLカルニチンが多く、体を温める作用があります。 ○なすの皮に含まれるナスニンには抗酸化作用があり、発がんや老化、眼精疲労、脂質異常症などを予防します。 ○ピーマンは抗酸化作用のあるB-カロテンやビタミンCが豊富です。 ○玉ねぎは血液をサラサラにする効果があり、新陳代謝を促進する働きもあります。 ○チーズはカルシウムと良質なたんぱく質を含み、嬉しい低糖質な食材です。

アプリで開く このレシピをNadiaで見る