レシピカード
asuca
ヨーグルトでヘルシー＊我が家のフルーツサンド
フルーツサンドが大好きな夫の健康を考え、生クリームの代わりにヨーグルトを使ったフルーツサンドを作りました。甘さもフルーツの種類も自由自在にアレンジ可能ですので、ぜひお好みのフルーツで作ってみてください♡ ○ヨーグルトには便通や肌荒れ改善効果、血糖値や血中コレステロールの上昇抑制効果、免疫力アップや花粉症緩和効果などが期待できます。 ○バナナは免疫活性力や抗酸化力が非常に強く、ガンの予防や多くの生活習慣病に効果が期待できます。
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