レシピカード
asuca
あと1品に＊ちくわピーマンにんじんきんぴら
あともう一品ほしいなぁと思う時に我が家でよく作るちくわの野菜炒めです。とても簡単に作れるのに箸が止まらない美味しさです♡お弁当にもぴったりですのでぜひ一度お試しください。 ○ピーマンは抗酸化作用のあるB-カロテンやビタミンCが豊富です。 ○にんじんはカリウムが豊富で血圧を下げる働きがあります。 ○ちくわは高タンパクな食品。味がしっかりと付いているので、料理に混ぜ込むと食塩などの調味料を少なくすることができます。
レシピカードのソース
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