レシピカード
asuca
じゃがいもとブロッコリーの明太マヨ和え
食べ応えのあるボリュームたっぷりサラダです。明太マヨが程よい塩加減でじゃがいもとブロッコリーの素材の味も引き立てています。食卓の名脇役にぜひお役立てください(^^) ○じゃがいもはビタミンCを豊富に含んでおり、でんぷん質で保護されるため加熱しても損失しにくいです。また免疫力を高めるレクチンも豊富に含まれています。 ○ブロッコリーには免疫力アップの効果、美肌やダイエット効果、むくみの解消や脂肪燃焼効果、整腸作用の効果などが期待できます。
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