レシピカード
asuca
簡単時短＊水菜とにんじんとわかめのチョレギサラダ
シャキシャキとした食感でさっぱりと食べられるサラダが簡単時短で作れます。お肉を食べる日の副菜などにぜひお役立てください♪ ○水菜には風邪の予防や疲労の回復、肌荒れ、免疫力アップの効果が期待できます。 ○にんじんはカリウムが豊富で血圧を下げる働きがあります。 ○わかめには腸内環境を整え、便通を改善してくれると共に、高血圧や糖尿病リスクを減らす効果が期待できます。
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