レシピカード

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ご飯がすすむ＊豚キムれんこん
豚キムチにれんこんを加えて炒めた、ご飯が進むこと間違いなしのおかずです。炊き立てご飯があれば言うことなし！ サンチュやレタスなどに包んで食べても美味しいです。ぜひぜひお試しください♪ ○れんこんには便秘予防、美肌効果、抗酸化作用による老化防止、免疫力アップなどが期待できます。 ○豚肉に含まれる不飽和脂肪酸は悪玉コレステロールを減少させ、動脈硬化や心疾患予防の作用が期待できます。 ○キムチに含まれる乳酸菌は、腸内環境を整える効果があり、大腸がんの予防に役立ちます。また免疫力を保つ効果も期待できます。

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