レシピカード

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切り干し大根で節約!トマトソースハンバーグ
夫が大好きなハンバーグ。たくさん作ってあげたいものの、カロリーやお肉の価格も気になるところ。そんな時はコスパの良い切り干し大根でかさ増しします♪健康にも良く、食費も抑えられて最高!トマトソースでさっぱりとお召し上がりください♪ ○牛肉は鉄分を多く含んでおり貧血予防の効果や、脂肪を燃焼するLカルニチンが多く、体を温める作用があります。 ○豚肉に含まれる不飽和脂肪酸は悪玉コレステロールを減少させ、動脈硬化や心疾患予防の作用が期待できます。 ○トマトには抗酸化作用があり、生活習慣病の改善を促すと共に老化や生活習慣病の原因となる活性酸素を取り除く働きがあります。

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