【食べて健康になるレシピ】byasuca
韓国料理Vol.1
カリカリもちっ＊長芋のチヂミ
やみつき！レタスだけでチョレギサラダ
我が家のチャプチェ（韓国風春雨）
我が家のキンパ（韓国風海苔巻き）
やみつき！我が家のヤンニョムチキン
大豆粉で低糖質＊豚バラとねぎのチヂミ風
絶品♡卵焼き入りキンパ（韓国風海苔巻き）
くるくるハムチーズキンパ（韓国風海苔巻き）
ほっくほく♡スンドゥブチゲ
5分でできる！小松菜とちくわのナムル
やわらか鶏むね肉の甘辛唐揚げ（韓国式中華＊カンプンギ）
うま辛っ！ジャージャー麺
味見がとまらない♡大根とツナの炒めナムル
韓国のおにぎりチュモクパプ（チュモッパ）
絶品♡しらたきとちくわのチャプチェ風
7種の具材で絶品キンパ（韓国海苔巻き）
天ぷら粉でサクサクもちっ＊ちくわとニラのチヂミ
やみつき！ズッキーニとサバ缶のナムル
オイネング＊わかめときゅうりの冷たい韓国スープ
やみつき♡きゅうりだけナムル
- Artist
asuca
料理研究家・上級食育アドバイザー
- 上級食育アドバイザー
健康・ヘルシー
プロフィール
現役スキューバダイビングインストラクターが作る健康的なレシピです☺︎ *料理研究家/上級食育アドバイザー *スキューバダイビングインストラクター *潜水士 *元国際線客室乗務員 *夫と保護猫3匹と南...
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