Name: 油揚げのガレット風サラダ仕立て【低糖質】
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 水菜 6本; セロリ(茎の白い部分) 5cm; トマト 1/2個; オリーブオイル 小さじ1; レモン汁 小さじ1; クレイジーソルト(または塩胡椒) 小さじ1/8; マヨネーズ 適量; 卵 1個; 油揚げ(長方形のタイプ) 1枚; ピザ用チーズ 大さじ1

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

【天才的に旨い！鶏肉のオニオンポン酢ソテー】玉ねぎソースが◎

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

【レモンペッパーチキン】夏にピッタリ🍋🍃

水菜

セロリ(茎の白い部分)

トマト

オリーブオイル

レモン汁

クレイジーソルト(または塩胡椒)

マヨネーズ

油揚げ(長方形のタイプ)

ピザ用チーズ

サラダ

チーズ

糖質制限

油揚げ

洋食

ヘルシー

時短・簡単

朝食

油揚げのガレット風サラダ仕立て【低糖質】

料理研究家

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油揚げのガレット風サラダ仕立て【低糖質】の作ってみた！一覧

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