レシピカード
すがたなみ（菅田奈海）
レンジでチンするチキンライス
フライパンいらずで作る時短チキンライス。クッキングシートでレンジ蒸しした具を混ぜ込むだけだから汚れ物も出にくいよ！お休みの日のランチや子供達のお夕食にお役立ちです！卵を載せればオムライスにもなります。
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