2021/06/23
10分
副菜唐揚げサラダって美味しい!でも揚げるのは面倒・・・・な時のお助けレンジ唐揚げ。チンする間にサラダの準備をしておけば短時間で作れます。唐揚げの味付けは調味料2つだから迷わず缶単に作れるよ!お弁当にもgood♪
2021/05/20
10分
主菜現在北海道の私ですが実家の高知の塩たたきの作り方をお伝えいたします。簡単に美味しく作れるので薬味たくさんでぜひ作ってみてくださいね!
2021/05/20
20分
主菜みんな大好き焼き鶏を簡単におうちでも。もも肉を切って塩を振ってグリルで焼くだけの簡単レシピですが、混ぜるだけ、レンチンの簡単だれを2種類添えればお店気分に!ビールと一緒に♪
2021/05/20
5分
デザートミキサーがなくてもできる、混ぜるだけの簡単スムージーはさっぱりオレンジジュースの組み合わせで。バニラアイスの甘味とオレンジ&ヨーグルトの酸味で美味しくいただけます。暑くなってくるこの時期だからお子様と一緒にいろいろなジュースやアイスを組み合わせて楽しんでみてください。
2021/04/30
5分
副菜ドイツのザワークラウト風のキャベツと共にさばをいただくレンジ調理の簡単レシピ。酸味のあるキャベツとマッカレルバジル&レモンの爽やかな風味のさばがよく合います。
2021/04/30
10分
主食ちらし寿司は具材をたくさん作らなければいけないところ、味付きのさばの水煮を使うことで味付けが省けて旨味があるお寿司が出来上がります。和洋な味付けは大人も子供も 大好きな味です。
2021/04/30
15分
主菜大きな魚を使って作るアクアパッツアですが、味付きのさば水煮缶詰を煮汁ごと使うことでアサリの殻が開くくらいの短時間で出来上がります。さば水煮缶はうま味もたっぷりなので、お塩だけで調味できます。
2021/04/30
15分
汁物さば缶と白菜のお漬物を使うと旨味がたっぷりでしっかり煮込んだようなごちそう感のあるスープになります。また焼肉のたれを入れることでいろいろな香辛料が足され、スープにコクが出ます。
2021/03/02
10分
主菜お肉を切って、いろいろな調味料に漬け込んで、粉をつけて揚げる…時間的にはとても面倒。そんな時には、調味料も少なく漬け込み時間は5分!切る手間も省いた「丸ごと唐揚げ」がおすすめです♪揚げ焼きなので油の量も少なく済みますよ。最後にレンジで作る簡単タルタルレシピも載せてあります。
すがたなみ(菅田奈海)
料理研究家
プロフィール
北海道から「てまぬきレシピ」を発信中!炊飯器・トースター調理・&オーブンを使わない簡単おやつ・低糖質レシピなど。第4代レシピの女王&調理師。 2021年8月新刊「すがたなみのてまぬきレシピ」発売しま...
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