すがたなみ（菅田奈海）のレシピ一覧 (389件)

すがたなみ（菅田奈海）

ニラたまに、メインとしても食べ応えがあるようにボリュームアップ。キャベツと豚肉（コマや切り落とし）を入れることで食べ応えアップした家計応援節約メニューです！甘酸っぱい餡が美味しいフライパン１個で作れる豚とキャベツ入りニラ玉です！

すがたなみ（菅田奈海）

値上げの波は家計を直撃してるから、じゃがいもと豚こまで作る簡単節約レシピ。豚肉に卵や片栗粉をまとわせてカラッと揚げ焼きしてから炒めることで、酢豚風な豚肉の炒め物になります。お肉のボリュームアップとジャガイモでカサまししているので食べ盛りも満足なご飯が進むメニューです。

すがたなみ（菅田奈海）

レンジ加熱１分でできるからあと１品にも便利。使っている食材はにんじんとちくわというシンプルな材料です。すりごまとごま油で風味アップして、懐かしい味に仕上げました。にんじんにはレンジでさっと火を通しているので、食べやすいです。野菜嫌いなお子様でも食べやすいにんじんレシピ。

すがたなみ（菅田奈海）

レンジで作る鮭の唐揚げサラダ。ビニールで下味も粉つけも完了するから洗い物も少なくて、もちろん油処理なし！サラダはポン酢利用の中華風の玉ねぎドレッシング。簡単に作れるからあと１品添えてワンランクアップの献立になります。ダイエット中なら主食にどうぞ。

すがたなみ（菅田奈海）

とん平焼きは具材を焼いて、取り出して、卵を焼いて、具材を戻す・・・・の概念を覆しお肉も卵も一緒に焼いちゃう、キャベツは蒸し焼きで美味しい簡単・時短のてまぬきレシピです。忙しい時にはお役立ち＆お野菜もモリモリいただけます。※以前のものより節約レシピに変更しました！

すがたなみ（菅田奈海）

トースターで、主菜の焼肉と副菜のおかかキャベツを一緒に調理。2人分の焼肉なら簡単にトースター焼きが便利です！トースターだからこそ、お肉が柔らかく仕上がりますよ。（トースターがない場合は魚焼きグリルでできます。）

すがたなみ（菅田奈海）

トロンととろける半熟卵とベーコン入りのネギ油がおいしい丼です！ちょっと小腹が空いた時や朝ごはんに（マスクしてれば匂い大丈夫かしら？）半熟味卵は作っておくと便利です！

すがたなみ（菅田奈海）

ネギザーサイは混ぜ合わせておくだけで、お役立ちの常備菜。朝ごはんに卵を落として添えてあげるだけで、タンパク質もお野菜も食べられちゃう。しかも、ラーメン風な味付けだからご飯がもりもり食べられます！朝は食欲がないけどラーメン好きな方の朝ごはんにｗｗ

すがたなみ（菅田奈海）

炊飯器に入れたら出来上がる簡単えびピラフ。あの、喫茶店みたいな味で懐かしい！炊飯器ピラフなら炊き込み時間に副菜作れて便利です。

すがたなみ（菅田奈海）

さつま芋で作るよりコスパの良いじゃがいもでスイートポテトを作ってみたら、あらおいしいｗｗ材料もプリンとジャガイモの２つだけなので思い立ったらすぐ作れますよ。（もちろんさつま芋でもつくれますｗｗ）