作る人も楽しい♪「てまぬきレシピ」 byすがたなみ（菅田奈海）

すがたなみ（菅田奈海）のレシピ一覧

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  塩焼き鳥と２種の味変だれ

  • 2021年5月20日 16:00
  • 主菜
  • 20分

  トースター魚焼きグリルビールに合うおつまみアイデア料理シニアおつまみおもてなしビールに合う塩焼きししとうすりごまラー油めんつゆしいたけ鶏もも肉マヨネーズ牛乳焼き鳥

  みんな大好き焼き鶏を簡単におうちでも。もも肉を切って塩を振ってグリルで焼くだけの簡単レシピですが、混ぜるだけ、レンチンの簡単だれを２種類添えればお店気分に！ビールと一緒に♪

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  ガーリック枝豆

  • 2021年5月20日 16:00
  • 副菜
  • 5分

  フライパン時短ヘルシー簡単鷹の爪黒こしょう枝豆ガーリックめんつゆオリーブオイルにんにくおつまみ

  枝豆を香ばしく炒めておつまみにも楽しいがリック風味に仕上げました。お父さんも子供も大好きな香ばしい風味です。

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  【高知発】たっぷり薬味のカツオの塩たたき

  • 2021年5月20日 16:00
  • 主菜
  • 10分

  高知かつおのたたき小ねぎ薬味かつおみょうが大葉にんにくたたき

  現在北海道の私ですが実家の高知の塩たたきの作り方をお伝えいたします。簡単に美味しく作れるので薬味たくさんでぜひ作ってみてくださいね！

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  【混ぜるだけ！】オレンジスムージー

  • 2021年5月20日 15:10
  • デザート
  • 5分

  アイデア料理簡単時短ヘルシー子どもと作れる子どものおやつ子供に人気夏レシピ夏休み簡単おやつオレンジジュースオレンジヨーグルトスムージー

  ミキサーがなくてもできる、混ぜるだけの簡単スムージーはさっぱりオレンジジュースの組み合わせで。バニラアイスの甘味とオレンジ＆ヨーグルトの酸味で美味しくいただけます。暑くなってくるこの時期だからお子...

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  さば缶で洋風ちらし寿司

  • 2021年4月30日 10:00
  • 主食
  • 10分

  海苔の佃煮さば缶プチトマトレモン汁クリームチーズきゅうりごはんごはんオリーブオイルちらし寿司

  ちらし寿司は具材をたくさん作らなければいけないところ、味付きのさばの水煮を使うことで味付けが省けて旨味があるお寿司が出来上がります。和洋な味付けは大人も子供も 大好きな味です。

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  さば味噌煮缶で焼肉屋さんスープ

  • 2021年4月30日 10:00
  • 汁物
  • 15分

  スープ味噌煮焼肉のたれ缶詰さばにらもやし白菜スープ

  さば缶と白菜のお漬物を使うと旨味がたっぷりでしっかり煮込んだようなごちそう感のあるスープになります。また焼肉のたれを入れることでいろいろな香辛料が足され、スープにコクが出ます。

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  さば缶アクアパッツア

  • 2021年4月30日 10:00
  • 主菜
  • 15分

  にんにくオリーブオイルパセリズッキーニあさりプチトマトさば缶魚介のおかずイタリア料理時短フライパンおつまみワインに合うおもてなしヘルシーアイデア料理簡単レシピアクアパッツァ

  大きな魚を使って作るアクアパッツアですが、味付きのさば水煮缶詰を煮汁ごと使うことでアサリの殻が開くくらいの短時間で出来上がります。さば水煮缶はうま味もたっぷりなので、お塩だけで調味できます。

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  さばとキャベツのザワークラウト風

  • 2021年4月30日 10:00
  • 副菜
  • 5分

  酢キャベツレモンさばさば缶ザワークラウトサラダ

  ドイツのザワークラウト風のキャベツと共にさばをいただくレンジ調理の簡単レシピ。酸味のあるキャベツとマッカレルバジル＆レモンの爽やかな風味のさばがよく合います。

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  【調味料2つ！漬け込み5分！】パリサクジューシー丸ごと唐揚げ

  • 2021年3月2日 16:00
  • 主菜
  • 10分

  お祝い子供の日ひな祭り簡単おかず男子が大好ききゅうりマヨネーズ子供に人気簡単レシピアイデア料理フライパン子供おもてなし簡単時短丸ごと唐揚げ鶏肉ビールに合うレンジタルタル調味料小麦粉鶏もも肉唐揚げ

  お肉を切って、いろいろな調味料に漬け込んで、粉をつけて揚げる…時間的にはとても面倒。そんな時には、調味料も少なく漬け込み時間は5分！切る手間も省いた「丸ごと唐揚げ」がおすすめです♪揚げ焼きなので油の量...

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  【レンジ一発！】辛くないチリコンカン

  • 2021年2月25日 16:45
  • 主菜
  • 15分

  電子レンジ玉ねぎにんじんレンジネギ豚ひき肉豆トマトケチャップソーセージ焼肉のたれ中濃ソースおもてなし子供時短簡単レシピアイデア料理子供に人気ビールに合うおつまみ豆料理チリコンカン

  辛いものが食べたい時に、子供分と分けて作るのは大変なので辛味後入れにしたチリコンカン！お子ちゃまでも安心して食べられる優しい味です。しかもレンジ調理で一発だから気軽に作れます。タンパク質や食物繊維...

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