楽に作れて楽しく食べれる「オトナモコドモモ楽シクゴハン」 byすがたなみ（菅田奈海）

すがたなみ（菅田奈海）のレシピ一覧

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  柿とレモンのシナモンティー

  • 2018年11月26日 17:50
  • 飲み物
  • 10分

  お茶台湾茶東方美人茶mugandpot烏龍茶紅茶柿シナモンフルーツアレンジはちみつ梅雨レモン

  紅茶のような風味に蜂蜜のような香りの烏龍茶「東方美人茶」を柿とレモンでフルーティなフルーツ紅茶風にアレンジ。優しい甘みと酸味が優しいお茶に混じり合います。お好みでシナモンとお砂糖の量を調整してね。

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  【オーブン不要】モンブラン風バナナのキャラメルタルト

  • 2018年11月22日 14:50
  • デザート
  • 20分

  モンブランクレハキチントさんフライパン用ホイルシート簡単バター牛乳レンジ生クリームスイーツおかずレモン梅雨チョコレートコーンデザートケーキクリームバナナ手軽カリカリパーティーフライパンオーブン

  オーブンを使わずフライパンで作るカリカリのキャラメルタルトを使ってお手軽に作れるバナナのスイーツ。キチントさんフライパン用ホイルシートを使えばフライパンにカラメルがつくことがないのでお手入れも簡単...

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  焼肉屋さんのピリ辛スープ【ピリ辛別入れ】

  • 2018年11月8日 17:49
  • 汁物
  • 10分

  こしょうスープ低糖質なごちそうスープ焼肉ごちそうナムル辛い豆エリンギにらもやしオイスターソース肉酢野菜ごま油にんにく簡単

  お肉たっぷりのごちそうスープ。お子様用に辛くなく作ってピリ辛ダレを添えられます。お野菜もたっぷりでシャキシャキしていて食感も楽しい簡単スープです。

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  ピリ辛ニラだれ

  • 2018年11月8日 17:45
  • 調味料
  • 3分

  簡単ごま油豆腐にらうどん辛い万能ごちそうラーメンたれニラだれヘルシーピリ辛

  切って混ぜるだけの万能ソース。スープやお豆腐、うどんやラーメンなどに添えると一気に美味しく味変も簡単に。簡単なので作り置きしなくても思い立ったら作れます。

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  【容器一つで作る】おろしハンバーグ

  • 2018年11月7日 18:19
  • 主菜
  • 15分

  節約ハンバーグかさましヘルシー豆腐ハンバーグブロッコリースプラウト麺薬味彩り大豆どんぶりきのこオイスターソース梅雨しめじ豆腐ひき肉出汁大根ネギ生姜肉簡単子供時短

  ても汚さずに、火も使わずに、しかも容器１個で作るハンバーグ！それでいて美味しかったらびっくりする？とっても簡単＆時短なので是非びっくりして見てね。ハンバーグはもちろん、きのこのお出汁で美味しくなっ...

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  トロッとなすときのことあさりのカレースープ

  • 2018年11月6日 17:33
  • 汁物
  • 15分

  こしょうスープごちそうあさりカレー豆乳しめじ出汁なすレシピ豚肉酢野菜バターにんにくヘルシー豆乳スープオリーブオイル

  豆乳を使ったカレースープ。アサリの出汁を吸ったナスのトロッと感が美味しいレシピになりました。特別な調味料は使わずに作れるのでおすすめです。

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  たっぷりきのこ汁

  • 2018年11月6日 17:11
  • 汁物
  • 15分

  きのこ簡単きのこえのきシニア記念日冷え性生姜豚肉大根しめじダイエット和風低糖質なごちそうスープみそ汁ごちそうなめこ冷え

  普通に美味しいお味噌汁を具沢山にして厚揚げも入れて満足度をあげて見ました！生姜をたっぷり入れてダイエット効果も冷え予防にも！これからの季節は体がポカポカ温まる生姜をたくさん取り入れて冷え知らずに。...

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  ほたてとじゃがいものミルクグラタン

  • 2018年11月6日 17:00
  • 主菜
  • 25分

  グラタンドライバジルポテトほたてとろみピザじゃがいもバター牛乳チーズにんにくこしょうトースターフライパン

  じゃがいものとろみを生かして作る牛乳の風味の優しいグラタン。北海道産のホタテだから味が濃くてそのままソースに旨味が溶け出し深い味話になります。

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  あさりと鶏手羽のごちそうスープ【食べるスープ】

  • 2018年11月4日 8:23
  • 汁物
  • 20分

  スープ簡単こしょうキャベツキャベツ鶏肉おかず出汁ストウブダイエット蒸し焼きどんぶり手羽あさりごちそう献立低糖質なごちそうスープヘルシーSTAUB土鍋オリーブオイル

  アサリの出汁と骨つきの鶏肉の美味しい出汁で煮込むからキャベツが甘く美味しくなります。ポカポカスープで体の芯まであったまります。おかずスープだから後は簡単に丼など添えて献立も決まりですね。【低糖質な...

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  豚バラでロールキャベツ♡【食べるスープ】

  • 2018年11月3日 13:51
  • 副菜
  • 20分

  トースター土鍋簡単にんにくこしょうチーズオリーブオイル肉キャベツキャベツ豆乳コンソメダイエット煮込みごちそうロールキャベツ時短アイデア料理ヘルシー低糖質なごちそうスープストウブSTAUBスープ土鍋トースター

  ロールキャベツって美味しいけど肉だね作って、キャベツ茹でてさらに巻き込んで・・・ちょっとハードル高いのでキャベツで巻くぼではなく、豚バラ肉で巻くっていう逆の発想で作ったロールキャベツです・・・。簡...

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