主菜

タレが自慢!放置で完成のしっとり蒸し鶏de♡ピリ辛よだれ鶏

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放置時間除く
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物12.5g
  • 脂質16.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質10.8g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お鍋で作る蒸し鶏はお湯に入れて放置で完成! とっても簡単なのに仕上がりはしっとりしていて柔らか♡ ピリ辛タレにとってもよく合い、後を引く美味しさです♪ 蒸し鶏は、お好きなドレッシングと召し上がっていただいてもかまいませんよ(。>∀<。) 酒のあてにも是非どうぞ!

材料2人分

  • 鶏むね肉
    250g
  • 刻みネギ
    5本分
  • 水菜
    3株
  • A
    大さじ1
  • A
    小さじ1
  • B
    醤油
    大さじ1
  • B
    味噌
    大さじ1
  • B
    大さじ1
  • B
    砂糖
    小さじ2
  • B
    にんにくチューブ
    3cm
  • B
    豆板醤
    小さじ1/2
  • B
    ごま油
    小さじ2
  • B
    すりごま
    大さじ2
  • お湯
    鶏むね肉が浸るくらい

作り方

  • 1

    鍋にお湯を沸かし、A 酒大さじ1、塩小さじ1と皮を取り除いた鶏むね肉を入れる。 再度沸騰したら火を止めて蓋をし、冷めるまで放置して食べやすい大きさに切る。

    タレが自慢!放置で完成のしっとり蒸し鶏de♡ピリ辛よだれ鶏の工程1
  • 2

    水菜は根元を切り落として、5cm幅に切る。

    タレが自慢!放置で完成のしっとり蒸し鶏de♡ピリ辛よだれ鶏の工程2
  • 3

    B 醤油大さじ1、味噌大さじ1、酢大さじ1、砂糖小さじ2、にんにくチューブ3cm、豆板醤小さじ1/2、ごま油小さじ2、すりごま大さじ2と刻みネギを混ぜ合わせる。

    タレが自慢!放置で完成のしっとり蒸し鶏de♡ピリ辛よだれ鶏の工程3
  • 4

    お皿に2の水菜を敷き、1の蒸し鶏を乗せて、3のタレをかける。

    タレが自慢!放置で完成のしっとり蒸し鶏de♡ピリ辛よだれ鶏の工程4

ポイント

辛いものが苦手な方は、豆板醤を抜いてください。 逆に更に辛くしたい方はラー油を垂らして召し上がってください♪ タレに入れるのは白ネギのみじん切りでも代用可能です。 下に敷く野菜は、水菜以外にもやしやきゅうりでもOKです。

作ってみた!

質問

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