2020.10.23
分類主菜
調理時間: 15分
ID 400453
ヘルシーな鶏むね肉を食べやすくスティック状にして、甘辛く焼き上げたごま照り焼き。
子ども受け抜群で食卓に出すと大喜びされます♡
おかずにももってこいですが、おやつ感覚でもパクパクいけますよ♪
鶏むね肉 | 300g | |
いりごま | 大さじ1 | |
A
|
酒 | 小さじ2 |
A
|
マヨネーズ | 大さじ1 |
A
|
にんにくチューブ | 3cm |
A
|
塩胡椒 | 少々 |
B
|
醤油 | 大さじ2 |
B
|
みりん | 大さじ2 |
B
|
砂糖 | 大さじ1 |
片栗粉 | 大さじ2 | |
サラダ油 | 大さじ2 |
酒 小さじ2、マヨネーズ 大さじ1、にんにくチューブ 3cm、塩胡椒 少々
と揉み込み5分ほど置いて、片栗粉をまぶす。醤油 大さじ2、みりん 大さじ2、砂糖 大さじ1
を混ぜ合わせる。つくメモ
<つくメモって?>
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