主菜

ガーリック香る♡豚バラ白菜の胡麻味噌重ね蒸し

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物14.7g
  • 脂質37.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質10.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ガーリックでパンチをきかせた胡麻味噌煮汁は本気で最強、食欲増進です!! 白菜大量消費にもオススメ♡

材料2人分

  • 豚バラ薄切り肉
    200g
  • 白菜
    400g
  • いりごま・すりごま
    各大さじ1
  • A
    大さじ2
  • A
    みりん
    小さじ1
  • A
    醤油
    小さじ2
  • A
    味噌
    大さじ1
  • A
    にんにくチューブ
    3cm
  • A
    顆粒だしの素
    小さじ1/2
  • A
    100ml
  • ごま油
    小さじ1

作り方

  • 1

    白菜は芯の部分は1cm幅の削ぎ切りにする。 葉の部分はざく切りにする。

    ガーリック香る♡豚バラ白菜の胡麻味噌重ね蒸しの工程1
  • 2

    A 酒大さじ2、みりん小さじ1、醤油小さじ2、味噌大さじ1、にんにくチューブ3cm、顆粒だしの素小さじ1/2、水100mlを混ぜ合わせる。

  • 3

    フライパンに白菜を並べて、上に豚バラ薄切り肉を広げて乗せる。 上がら2を回しかける。

    ガーリック香る♡豚バラ白菜の胡麻味噌重ね蒸しの工程3
  • 4

    蓋をして中火にかけ、10分煮込む。

    ガーリック香る♡豚バラ白菜の胡麻味噌重ね蒸しの工程4
  • 5

    いりごま・すりごまを加えてほぐすように混ぜ合わせて、ごま油を回しかける。

    ガーリック香る♡豚バラ白菜の胡麻味噌重ね蒸しの工程5

ポイント

すりごま、いりごま各大さじ1としてますが、無ければどちらかで大丈夫です。 2の工程で味噌が溶けきるまでしっかりと混ぜ合わせて下さい。

作ってみた!

  • lalilulelon
    lalilulelon

    2025/11/23 14:31

    重ねて調味料かけてほったらかしで簡単に作れました🥳ほったらかしの途中でニンニクの善き香りがして食欲をそそられたぁ🤤余ってたしめじ投入🤗ニンニクごま味噌はご飯にピッタリなりぃ😙たいへん美味しゅうございました🥰
    lalilulelonの作ってみた!投稿(ガーリック香る♡豚バラ白菜の胡麻味噌重ね蒸し)
  • 翔ママ
    翔ママ

    2025/09/24 18:08

    食わず嫌いのうちの子供の箸は進みませんでしたが美味しかったです
    翔ママの作ってみた!投稿(ガーリック香る♡豚バラ白菜の胡麻味噌重ね蒸し)
  • tomo
    tomo

    2020/12/02 14:08

    おいしいー‼︎ 簡単すぎて感動しました。 ありがとうございます^ ^

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