2021/05/11
5分
主菜★家庭菜園でほうれん草が採れたので作りました。★冷蔵庫に残っていたトマトを入れる事で彩と旨味が増し 調味料が少なくて済みます!★5分でサッと作れるので もう一品と言った時に直ぐ作れます!
2021/04/01
5分
主菜★あともう一品と言った時に冷蔵庫の中の物で サッと作れる旨炒めです。★片栗粉の代わりにオオバコを使用する事でカロリーを抑えられ 食物繊維も摂れて整腸作用を促してくれます。ダイエット・糖質制限をしている人には喜ばしい調味料の一つです!★ タンパク質・鉄分・βカロテン・葉酸・ビタミンC・食物繊維がたっぷり摂れるメニューです!
ともっち
プロフィール
夫婦で食べる事・呑む事・お取り寄せ大好き💕 家庭菜園をやりながら 無添加・有機農法にこだわり 昔ながらの煮炊きを大切にしています。 三度の癌を経験し 食の大切さを知りました。 ❤︎...
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