- 2021/11/07
- 献立
- 3日分
- 27
和食ごはんメニュー（秋）
季節を感じる和食ごはんメニュー
1日目
すだちチキンとたらこ人参、茄子と胡瓜の生姜和え
副菜はすべてレンジでできるメニュー。 たらこ人参、茄子と胡瓜の生姜和えは、作り置きしておくとよい。
2日目
鶏チャーシューとまるで松茸天ぷら
ブロッコリーはレンジで簡単に出来ます。 鶏チャーシューを煮ている間に、天ぷらを作るとよい。
3日目
まるで松茸ごはんときんぴら、鶏の磯部唐揚げ
きんぴらは、レンジで簡単に作れます。作り置きしておくとよい。
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きゃらきゃら
カワイイ食卓研究家・元イタリアンシェフ
食卓でヒロインになる料理とスイーツを研究 ☆カワイイ食卓研究家 ☆元イタリアンシェフ ☆牛乳パックで出来るお菓子 ☆トースター、フライパンで出来るお菓子 ☆低糖質スイーツ ☆キャラフード ☆3児の母 めんどうなお菓子作りも、ちょっとの工夫とアイディアで、簡単に楽しく！ 牛乳パックやクリアファイルなど、身近な材料を使って型を作ったり、トースター、フライパンで作れるお菓子を研究しています。 又、ダイエット中や糖質制限中の方にオススメな、低糖質スイーツも研究しています。