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お豆腐を使ったポムポム。ポムは、フランス語でりんご。 砂糖は、希少糖を使い低糖質に。粉類は、ホワイトソルガムを使い、グルテンフリーにしました。ホワイトソルガムは、米粉と比べて糖質が低く、タンパク質も多いのでおススメです。
下準備りんごは、薄切りにしておく。
ボウルに、絹ごし豆腐を入れてホイッパーでなめらかになるまで混ぜる。
希少糖、卵を加えて混ぜる。
ホワイトソルガムも加えて混ぜ、最後にサラダ油を加えて混ぜる。
りんごは、1/3を❸の生地に混ぜこんで耐熱容器に入れて平らにする。
残りのりんごは、きれいに並べて敷き詰める。 200度に予熱したオーブンで、20分ほど焼く。途中、焦げそうならアルミホイルをかぶせる。
アツアツでも、冷やして食べても美味しいです。
焼き時間と温度は、オーブンによって違うので、様子を見ながら調整して下さい。
りんごのくし形切り
りんごのいちょう切り
オーブンを予熱する方法
レシピID:368035
更新日:2018/11/03
投稿日:2018/11/03
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きゃらきゃら
カワイイ食卓研究家・元イタリアンシェフ
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