2022/12/20
15分
きゃらきゃら
サルティンボッカ風の豚のステーキです。しっかりした塩味のある生ハムを乗せて焼くことで、味付けやソースなどが必要なく、少ない調味料で簡単に美味しくできます。#キッコーマンソイフーズ
10分
副菜やお弁当のおかずに!カラフルな野菜のマリネです。砂糖の代わりにラカントSを使い、低糖質に仕上げました。糖質制限、ダイエット中の方におすすめです。
20分
野菜がたっぷり入った、ヘルシーなドライカレーです。糖質制限、ダイエット中の方にもおすすめです。横濱舶来亭カレーフレークを使えば、ルーを細かく削らなくても済むので楽ちん!!野菜を炒めて、カレーフレークを混ぜるだけで、簡単に美味しいドライカレーが出来ちゃいます。#エバラ食品工業
2022/12/19
マドレーヌに、チョコレートをコーティングした見た目もオシャレなチョコマドレーヌです。
生地に、アーモンドフラワーとバターをたっぷり加えた、本格リッチな大人のマドレーヌです。#デルタインターナショナル
2022/12/15
30分
糖質制限中の方におすすめの低糖質弁当です。
砂糖などは使わずに、味付けは醤油だけで仕上げた、簡単!低糖質のエリンギの肉巻きです。つなぎも、おからパウダーにして糖質オフにしました。糖質制限、ダイエット中の方におすすめです。
5分
砂糖を使わずに仕上げた、低糖質のきゅうりのピリ辛漬けです。糖質制限、ダイエット中の方におすすめです。
みりんや酒などの調味料は使わずに仕上げた、低糖質のトマトの豆腐のたまごスープです。糖質制限、ダイエット中の中にもおすすめです。
2022/12/14
薄力粉の半量以上をアーモンドフラワー(アーモンドパウダー)にした、糖質オフのパウンドケーキです。砂糖の代わりにラカントSを使い、更に糖質オフに!!糖質制限、ダイエット中の方におすすめです。#デルタインターナショナル
カワイイ食卓研究家・元イタリアンシェフ
プロフィール
食卓でヒロインになる料理とスイーツを研究 ☆カワイイ食卓研究家 ☆元イタリアンシェフ ☆牛乳パックで出来るお菓子 ☆トースター、フライパンで出来るお菓子 ☆低糖質スイーツ ☆キャラフ...
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2018.09.26
ほかの人にはない、自分の「強み」を仕事に活かす
料理家さんの想いをお送りする「Artist History」。きゃらきゃら(小林睦美)さんがその第8回目に登場しました。きゃらきゃらさんのここまでの道のりや、料理研究家としての想いをお聞きしました!
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