きゃらきゃらのレシピ一覧 (1554件)

きゃらきゃら

食物繊維が多いもち麦、きのこ、白滝を、たっぷり加えた、糖質オフのきのこご飯です。みりんやお酒は使わずに仕上げています。糖質制限、ダイエット中の方におすすめです。

きゃらきゃら

みりんは使わずに、衣の半分をおからパウダーにして、美味しさはそのままで低糖質に仕上げた唐揚げです。糖質制限、ダイエット中の方にオススメです。

きゃらきゃら

糖質制限中の方におすすめの低糖質弁当です。

きゃらきゃら

お弁当のおかずに！ベーコンとパセリに、チーズを加えたオムレツみたいな洋風の玉子焼きです。砂糖を使わずに、低糖質に仕上げました。糖質制限、ダイエット中の方におすすめです。

きゃらきゃら

砂糖やみりん、酒などを使わずに、低糖質に仕上げた、茄子とピーマンの肉味噌炒めです。糖質制限中の方におすすめです。

きゃらきゃら

お弁当や副菜の1品に。油揚げでえのきを巻いた、食物繊維がたっぷり取れる低糖質おかずです。トースターで簡単に出来るレシピです。糖質制限、ダイエット中の方におすすめです。

きゃらきゃら

お弁当や副菜の1品に。こんにゃくを使った低糖質のおかずです。糖質制限、ダイエット中の方におすすめです。

きゃらきゃら

さつまいもと黒ごまをたっぷり加えた、おさつパウンドケーキです。バターの代わりにごま油を使用し、大人テイストに仕上げました。

きゃらきゃら

糖質制限中の方におすすめの低糖質弁当です。

きゃらきゃら

糖質制限中でも安心して食べられる、ソースまで糖質オフの牛肉のステーキです。お肉にしっかりと下味をつけて焼くことで、ソースなどを沢山かけなくても美味しく食べられます。