2022/09/29
10分
きゃらきゃら
パスタの代わりに白滝を使った、低糖質のナポリタンです。糖質制限、ダイエット中の方におすすめです。
2022/09/28
30分
糖質制限中の方におすすめの低糖質弁当です。
5分
お弁当や副菜の1品に。紫キャベツを使った、低糖質の1品です。
お弁当の1品に。えのきを使った、低糖質のおかずです。
お弁当のおかずや副菜の1品に。スナップエンドウを使った、低糖質のおかずです。くるみを加えることで、かみごたえがプラスされ、噛む回数が増えるので、早食い防止にもなります。
15分
メインのおかずやお弁当にもぴったり!砂糖や蜂蜜などは使わずに、低糖質に仕上げたタンドリーチキンです。糖質制限中の方におすすめです。
麦ご飯に、たっぷりピーマンとパプリカを加えた糖質オフのカレーチャーハンです。
2022/09/27
ラカントSを使って低糖質に仕上げた、照り焼きチキンです。糖質制限中の方にオススメです。
じゃがいもの半量をブロッコリーにして、糖質を抑えたポテトサラダです。糖質制限中、ダイエット中でも、ポテトサラダが食べたい時にオススメです。
カワイイ食卓研究家・元イタリアンシェフ
プロフィール
食卓でヒロインになる料理とスイーツを研究 ☆カワイイ食卓研究家 ☆元イタリアンシェフ ☆牛乳パックで出来るお菓子 ☆トースター、フライパンで出来るお菓子 ☆低糖質スイーツ ☆キャラフ...
╲ SNSでシェアしよう ╱
お仕事のご依頼はこちら
2018.09.26
ほかの人にはない、自分の「強み」を仕事に活かす
料理家さんの想いをお送りする「Artist History」。きゃらきゃら(小林睦美)さんがその第8回目に登場しました。きゃらきゃらさんのここまでの道のりや、料理研究家としての想いをお聞きしました!
レシピルームTOP
プロフィール詳細
レシピ一覧
コラム一覧
レシピアルバム一覧