2022/09/27
5分
きゃらきゃら
こんにゃくを使った低糖質の副菜です。ガーリックをたっぷりと加えることで、ヘルシーでも満足感のある1品になります。糖質制限、ダイエット中の方に、おすすめです。
2022/09/26
30分
糖質制限中の方におすすめの低糖質弁当です。
15分
片栗粉や小麦粉の代わりに、アーモンドパウダーを利用して低糖質に仕上げました。糖質制限中の方にオススメです。
椎茸をたっぷり加え、片栗粉の代わりにおからパウダーを使用した低糖質の焼売です。糖質制限、ダイエット中の方におすすめです。
お弁当や副菜の1品に。簡単で、低糖質なピーマンのおかずです。
2022/09/22
10分
お弁当や副菜の1品に。こんにゃくを使った、食物繊維たっぷりのねぎまです。糖質制限、ダイエット中の方にオススメです。
お弁当や副菜の1品に。低糖質なので、糖質制限やダイエット中の方にオススメです。
パン粉や小麦粉の代わりに、衣にアーモンドを利用して低糖質に仕上げました。糖質制限中の方にオススメです。
お弁当のおかずに!くるくる竹輪の磯辺マヨ焼きです。揚げずに、フライパンで焼くので簡単に出来ます。
カワイイ食卓研究家・元イタリアンシェフ
プロフィール
食卓でヒロインになる料理とスイーツを研究 ☆カワイイ食卓研究家 ☆元イタリアンシェフ ☆牛乳パックで出来るお菓子 ☆トースター、フライパンで出来るお菓子 ☆低糖質スイーツ ☆キャラフ...
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2018.09.26
ほかの人にはない、自分の「強み」を仕事に活かす
料理家さんの想いをお送りする「Artist History」。きゃらきゃら(小林睦美)さんがその第8回目に登場しました。きゃらきゃらさんのここまでの道のりや、料理研究家としての想いをお聞きしました!
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