きゃらきゃらのレシピ一覧 (1554件)

きゃらきゃら

お弁当にぴったり！紫キャベツと人参のラペをレタスと一緒に鶏ハムで巻いた、低糖質のおかずです。糖質制限、ダイエット中の方にもおすすめです。

きゃらきゃら

お弁当や副菜の1品に。レモン味のさっぱりキャロットラペです。

きゃらきゃら

糖質制限中の方におすすめの低糖質弁当です。

きゃらきゃら

お弁当の隙間にぴったりな、ミニおかず。

きゃらきゃら

材料たったの3つで出来ちゃう、肉野菜炒め。豚バラ肉は、じっくりとカリカリに炒めることで、香ばしさと食感が出るので、調味料を加わえなくても塩昆布の旨味だけで美味しく食べられます。糖質制限中の方にもオススメです。

きゃらきゃら

衣を、おからパウダー→溶き卵→おからパウダーとパン粉を半々にしたもので糖質オフにしたアジフライです。糖質制限中の方におすすめです。大葉のさっぱりタルタルソースを添えました。

きゃらきゃら

お弁当や副菜の1品に。1品で、食物繊維たっぷり取れる、おひたしです。糖質制限、ダイエット中の方におすすめです。

きゃらきゃら

アレを使えば、初心者でも、破裂せずに簡単にコロッケが揚げられますよ！！

きゃらきゃら

たっぷりのスイートポテトあんを、もちもちの生地で包んだ大福です。大福のまわりには、純正ごま油濃口を塗り、金すり胡麻をたっぷりとつけました。ごま油の香ばしい香りと、ふわふわのすりごまの食感がやみつきになる一品です。

きゃらきゃら

糖質制限中の方におすすめの低糖質弁当です。