レシピカード
小平文★真空シーラー狂
レンチン7分！豚コマでロール蒸し鍋
安い豚コマ切り落としを使って蒸し鍋を作りました。おかずの一品にもなります。今回水菜だけですが、千切り人参やごぼうを巻いても美味しいです。 豚肉はタンパク質、ビタミンB群も豊富で、美肌にも免疫upにも必須食材！ 特に糖質過多な現代人は糖質分解やストレスでビタミンB群は減りがちなのでタンパク質とともに豚肉で取るのは効率的ですね！
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