レシピカード
小平文★真空シーラー狂
やみつきキュウリ〜夏バテ防止〜
夏場に食べたくなるやみつきキュウリ★むくみ改善にもなるキュウリに、かつお節をプラスして旨味とタンパク質を。
熱中症はタンパク質不足も原因の一つになるので、かつお節は色んなものにかけて食べるようにしてます。 さっぱりとタンパク質を補える食事を心がけてます。
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