副菜

ちくわの青しそ巻き巻き天ぷら

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10
  • 総費用50円
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物29.8g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質28.6g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ちくわと青しその相性が良いのでクルクルっと巻いて天ぷらにしてみました☺️ お好みで内側に「刻んだ梅(練り梅)」を入れても美味しいですよ✨️ お弁当のおかずにもおすすめ🍱軽く塩を振って入れてみてください♪

材料2人分

  • ちくわ
    2本
  • 青しそ
    4枚
  • A
    天ぷら粉
    大さじ1(打ち粉として使用)
  • B
    天ぷら粉
    50g
  • B
    80ml
  • サラダ油
    適量(鍋の底から2㎝程度)
  • めんつゆ
    適量(使用する分)

作り方

  • 下準備
    青しそは洗って水気をよくふき取っておく。

  • 1

    ちくわは長さを半分に切り、縦に切れ目を入れる。

    ちくわの青しそ巻き巻き天ぷらの工程1
  • 2

    ちくわを広げ、青しそを乗せくるくると巻きこむように丸める。

    ちくわの青しそ巻き巻き天ぷらの工程2
  • 3

    巻き終わりを楊枝で止めA 天ぷら粉大さじ1をまぶす。

    ちくわの青しそ巻き巻き天ぷらの工程3
  • 4

    B 天ぷら粉50g、水80mlをボールに入れ衣を作り、③をつける。

  • 5

    揚げ鍋にサラダ油を熱し、170度の油で1分揚げる。 お皿に盛り付け、めんつゆ(お好みの濃さ)を添える。

ポイント

ちくわは揚げすぎると固くなってしまうので、1分ほどさっと揚げる程度でカラッと美味しく仕上がります😊 めんつゆがない場合はお醤油を添えてください👍✨

作ってみた!

  • フェビアン
    フェビアン

    2026/07/01 21:01

    とっても美味しく😋🍴💕出来ました。 好みで練り梅をと言う事で、中に練り梅を入れました😊💓ほのかに酸っぱくてとっても美味しかった😋🍴💕です~✨ 素敵なレシピありがとう😆💕✨ございます🎵
    フェビアンの作ってみた!投稿(ちくわの青しそ巻き巻き天ぷら)

質問

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