主食

温玉乗せ♪冷製コンソメカルボナーラ

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  • エネルギー687kcal
  • 炭水化物85.7g
  • 脂質24.8g
  • たんぱく質28.4g
  • 糖質82.5g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

夏のごちそう麺として考案した冷製カルボナーラです! 生クリームを使わず牛乳であっさり♪マヨネーズと粉チーズでコクを、コンソメとニンニクでパンチを効かせたパスタに仕上げました。 温泉たまごを絡めることでまろやかさも加わりお好みで粉チーズと黒胡椒をたっぷりかけるのがおすすめです🧀 さらにリッチにするならパルミジャーノ・レッジャーノなどの塊のチーズをピーラーなどで薄く削っても✨

材料1人分

  • パスタ
    100g
  • A
    牛乳
    80㏄
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    粉チーズ
    大さじ1
  • A
    塩こしょう
    少々
  • A
    コンソメ
    小さじ1/2
  • A
    にんにく(おろし)
    小さじ1/2
  • ほうれん草
    30g
  • 生ハム
    2枚
  • 1個(市販の温泉たまごでも可)
  • 適量(パスタを茹でる時に使用(水1Lに対して塩5~10g))
  • 黒胡椒
    適量

作り方

  • 下準備
    ほうれん草は茹でてよく水気を絞り5cm長さに切る。

  • 1

    熱湯に卵を入れ10分置き温泉卵を作る。

  • 2

    パスタを表示通り茹でる。 ※熱湯1Ⅼに対して塩5~10g程度入れる。 茹で上がったら流水で一気に冷まししっかり水気を切る。

    温玉乗せ♪冷製コンソメカルボナーラの工程2
  • 3

    ボールにA 牛乳80㏄、マヨネーズ大さじ1、粉チーズ大さじ1、塩こしょう少々、コンソメ小さじ1/2、にんにく(おろし)小さじ1/2を入れ混ぜる。

    温玉乗せ♪冷製コンソメカルボナーラの工程3
  • 4

    ③に茹でたほうれん草を入れる。

    温玉乗せ♪冷製コンソメカルボナーラの工程4
  • 5

    パスタにA 牛乳80㏄、マヨネーズ大さじ1、粉チーズ大さじ1、塩こしょう少々、コンソメ小さじ1/2、にんにく(おろし)小さじ1/2をからめる。

    温玉乗せ♪冷製コンソメカルボナーラの工程5
  • 6

    お皿にパスタを盛り付け生ハムを散らし真ん中に温泉卵を乗せる。 お好みで粉チーズと黒胡椒をかける。

    温玉乗せ♪冷製コンソメカルボナーラの工程6

ポイント

パスタは茹で上がったら流水または氷水でしっかり冷やしてから水気もきちんと取ってください! 冷製パスタなのでお皿も冷やしておくと◎ 生ハムがなければハムで代用も可です😊

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら