
トマトとレタスと卵の3色が色鮮やかな中華スープはトマトの酸味、レタスのシャキシャキ感、卵のふんわり感を一度に楽しめる栄養満点の組み合わせです♪ トマトのビタミンとレタスの食物繊維で腸活にも!レタスはお好みでたっぷり入れても小さくなるので生野菜が苦手なお子様にもおすすめです。 火の通りも早いので忙しい朝でもパパっとできるのもうれしいスープ!仕上げにごま油やラー油を足しても!
下準備
トマトは2㎝角に切る。
レタスは適当な大きさにちぎる。
卵は溶きほぐす。

鍋にA 水400㏄、ガラスープの素小さじ1、塩小さじ1/2を煮立たせトマト、レタスを入れ1分煮る。

沸騰しているところに卵を回し入れる。

仕上げに黒胡椒を振る。

トマトをミニトマトに変えると包丁を使わずスープが完成します★ 卵を入れる時は必ず沸騰しているところに円を描くように入れてください!沸騰前の状態ですと卵が濁ってしまいます。 卵を入れたら一混ぜしてすぐに火を止めてくださいね。
レシピID:525227
更新日:2026/05/21
投稿日:2026/05/21

ユミィ