主菜

れんこんの肉巻きカツ【しゃきしゃき食感がたまらない♪】

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物32.0g
  • 脂質52.0g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

しゃきしゃき食感がたまらない れんこんの肉巻きカツレシピ(*^-^*) チーズもしっかりと味を主張していて 豚肉のジューシーさとソースがよく合います♪

材料2人分

  • 豚バラ薄切り肉
    6~8枚
  • れんこん
    250g
  • スライスチーズ
    2枚
  • A
    1個
  • A
    薄力粉
    1/4カップ
  • A
    50ml
  • パン粉
    適量
  • 塩こしょう
    適量
  • 揚げ油
    適量

作り方

  • 1

    れんこんは皮を剥き1cm幅に切り酢水(分量外)につけ水気を切る。

    れんこんの肉巻きカツ【しゃきしゃき食感がたまらない♪】の工程1
  • 2

    れんこんと1/4に切ったスライスチーズを重ね、豚バラ薄切り肉を巻き塩こしょうをまぶす。

    れんこんの肉巻きカツ【しゃきしゃき食感がたまらない♪】の工程2
  • 3

    フライパンに1cmくらいの揚げ油を入れ中火で熱し 合わせたA 卵1個、薄力粉1/4カップ、水50ml→パン粉の順でつけた2を入れる。 片面が茶色くこんがりとしたら裏返し両面茶色くなるまで揚げる。

  • 4

    ソースは中濃ソース、ウスターソース大さじ1、ケチャップ大さじ1/2、白ごま小さじ1を混ぜたものをかけています。

    れんこんの肉巻きカツ【しゃきしゃき食感がたまらない♪】の工程4

ポイント

スライスチーズは溶けるものを使っています♪ れんこんを酢水につけるのは変色を防ぐためなので、気にならない方は省いても大丈夫です♪ 豚バラ肉はロースなどでも大丈夫です♪

作ってみた!

  • あすこ
    あすこ

    2023/04/25 17:51

    他のフライも一緒に揚げたため衣にパセリが混ざってます。 サクサクしてボリュームがあってとても美味しかったです。 ソースも作りましたが「このトンカツソース美味しい」と夫が気にいってました☺️
    あすこの作ってみた!投稿(れんこんの肉巻きカツ【しゃきしゃき食感がたまらない♪】)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら