副菜

甘酢厚揚げのコーンタルタルかけ

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物15.8g
  • 脂質28.5g
  • たんぱく質16.8g
  • 糖質14.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

甘酸っぱいたれで絡めた厚揚げに コーンが入ったタルタルソースをたっぷり♪ 厚揚げを焼いたら甘酢ダレに絡めて たるたるそーすをかけるだけ! タルタルソースもゆで卵と調味料をまぜるだけ なのでとっても簡単(*'ω'*)

材料2人分

  • 厚揚げ
    2枚
  • A
    コーン(缶)
    30g
  • A
    ゆで卵
    1個
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    牛乳
    大さじ1
  • A
    塩こしょう
    適量
  • B
    醤油
    大さじ2
  • B
    大さじ1
  • B
    砂糖、みりん
    各大さじ1/2
  • ごま油
    適量

作り方

  • 1

    A コーン(缶)30g、ゆで卵1個、マヨネーズ大さじ2、牛乳大さじ1、塩こしょう適量はボウルに入れゆで卵を潰すようにしてよく混ぜ、タルタルソースを作る。

    甘酢厚揚げのコーンタルタルかけの工程1
  • 2

    厚揚げはキッチンペーパーで押さえ軽く油抜きをする。

  • 3

    フライパンにごま油を少量入れ中火にかけ2を焼く。 片面にこんがり焼き色が付いたら裏返し両面に焼き目を付ける。

    甘酢厚揚げのコーンタルタルかけの工程3
  • 4

    B 醤油大さじ2、酢大さじ1、砂糖、みりん各大さじ1/2を入れ時々裏返しながら汁気がなくなるまで煮詰める

  • 5

    1cm幅に切り器に盛り1をかける。

    甘酢厚揚げのコーンタルタルかけの工程5

ポイント

乾燥パセリはお好みでかけてください♪ 先にゆで卵をフォークでつぶしたほうが混ぜやすいです♪

作ってみた!

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