副菜
5分レシピ♪ピーマンのツナ塩昆布和え【シンプル・時短】
投稿日2022/02/25
更新日2022/02/25
調理時間5分
ピーマンを細切りにしたら あとはツナと塩昆布と調味料と混ぜるだけ！ 超簡単5分レシピ(*^-^*) 簡単なのにツナと塩昆布の旨味で どんどんいけちゃう♪ レンジで加熱して火を通すので 洗い物や手間も少ないレシピです。
材料4人分
- ピーマン5個
- Aツナ缶1缶
- A塩昆布大さじ1/2
- Aマヨネーズ、白いりごま各大さじ1
- A醤油小さじ1/2
作り方
ポイント
ツナ缶の油は軽く切ってから入れています♪
- 1
ピーマンはヘタ、種を取り細切りにする。 耐熱ボウルに入れふんわりとラップをし600ｗで2～3分加熱し水気を切る。
- 2
1の粗熱が取れたらA ツナ缶1缶、塩昆布大さじ1/2、マヨネーズ、白いりごま各大さじ1、醤油小さじ1/2を加えよく和える。
レシピID
432309
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Natsu
料理家
１９９７年生まれ。和歌山→東京 食費月３万円で毎日のご飯を作っています。 彼氏と同棲を始めたての時の食卓はメインのおかずとお味噌汁とご飯だけ。 使いきれず傷ませてしまって食材を捨ててしまうこともしばしば。 私の日々の料理はこのままでいいのか！毎日料理に触れるならこだわりと自信を持つべきではないのか！と一喝。 それからは食材を無駄にせず無理なく続けられる一汁三菜の献立を試行錯誤。 スーパーで簡単に手に入る食材と調味料を使って、誰でも作れる簡単・節約・時短レシピを皆さんにお届けできたらなと思います。