副菜
ほうれん草と油揚げの煮びたし【旨味がじゅわっとあふれる♪】
10分
- エネルギー78kcal
- 炭水化物5.1g
- 脂質5.2g
- たんぱく質4.5g
- 糖質3.8g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
もう一品足りない時に大助かり♪ ほうれん草と油揚げの煮びたし(*'ω'*) 食材を切って炒めたら後は漬けるだけ！ ほうれん草と油揚げに染みた旨味が口に入れたときに じゅわっと広がります！
作ってみた！
ともも2026/03/09 11:06
すごくいい味がでていて美味しかったです😋🍴💕 また作ります
iwack2025/11/30 13:35
レンジで作れるメニューは、助かります☆5時から作っても7時前に作り終わるの目標です٩( 'ω' )و優しい味で、もう逸品にオススメです🎵ちなみにほうれん草が無く、小松菜で作です🥬
こざかな2024/07/13 16:52
美味しかったです！！！
3377002022/11/29 04:46
ほうれん草一株って、一袋、1束ではないんですか？すいませんがお教えください。一株だと結構少ないですよね？
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Natsu
料理家
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