副菜
ちくわの青のり唐揚げ【パクパクいけちゃう♪節約にも！】
10分
- エネルギー245kcal
- 炭水化物14.8g
- 脂質18.2g
- たんぱく質8.5g
- 糖質12.6g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
パクパクいけちゃうちくわレシピ♪ ちくわを切って衣をつけたら揚げるだけ！ お弁当や副菜にも使えて節約にもおすすめのレシピです✨️
作り方
- 1
ちくわは1cm幅に切る。
- 2
ポリ袋にA マヨネーズ、片栗粉、薄力粉各大さじ1、青のり小さじ1を入れて揉んで合わせ1を入れる。
- 3
フライパンにサラダ油を多めに熱し2を揚げ焼きにする。
ポイント
サラダ油は大さじ3ほどでOK！
レシピID：488213
更新日：2024/08/14
投稿日：2024/08/14
