主食
糖質オフ！ヘルシー油揚げピザ
10分
- エネルギー245kcal
- 炭水化物7.3g
- 脂質19.2g
- たんぱく質11.5g
- 糖質5.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
糖質オフ！でも満足感のあるカレー風味の超簡単な油揚げピザです。 チョリソーと角切り野菜で具材たっぷりボリューミーで、カレー粉の辛味でさらに満足感がアップします。
ポイント
時間があるときは油揚げを熱湯を全体にかけて油抜きをすると油っぽくなくなります。その場合は水気をよく拭き取りましょう。 チョリソーがなければウインナーでもOKです。
レシピID：152387
更新日：2017/04/12
投稿日：2017/04/12
