Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 脱マンネリ!旨し!豚の“にんにく”焼き!胃袋つかむ系

    脱マンネリ!旨し!豚の“にんにく”焼き!胃袋つかむ系 2分前

    229人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 【ごはんがすすむ!】なすのごま味噌炒め

    【ごはんがすすむ!】なすのごま味噌炒め 3分前

    124人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. こっくりコクうま!*かぼちゃの胡麻味噌煮*

    こっくりコクうま!*かぼちゃの胡麻味噌煮* 3分前

    109人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 簡単無限♪なすごまポン酢

    簡単無限♪なすごまポン酢 4分前

    103人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 【20分】レシピ教えて!と言われる「人気の海老カレー」

    【20分】レシピ教えて!と言われる「人気の海老カレー」 13分前

    283人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

ツナカボチャ【ハニーバルサミコ&クリチレモン】簡単洋風お総菜

15
かぼちゃ料理の
人気レシピはこちら!

ランキングをもっと見る

2019.05.09

分類副菜

調理時間: 15分

ID375468

ふじたかな

いつも美味しいもの探し!

かぼちゃとツナ1缶で
1度で2種、またはそれ以上美味しい!
洋風お総菜が手早く完成~☆
ツナ缶まるごと使ってエコ&旨み増量です♪
アレンジも自由自在!
そのまま食べてもお弁当にも、
サンドイッチの具やワインのおつまみにも、
すぐに使えて便利です!

かぼちゃ料理 フライパン 電子レンジ にんにく マヨネーズ レモン かぼちゃ はちみつ 胡椒 アレンジ ツナ缶 クリームチーズ ブロッコリー 簡単 パスタ 味醂 ごま油 ポン酢 レンジ 梅雨

このレシピをサイトに埋め込む

材料4人分
かぼちゃ 1/4カット(300g)
ツナ缶 1缶
A
クリームチーズ 大さじ2
A
レモン汁 小さじ1/2
A
岩塩、にんにくチューブ ひとつまみずつ
B
赤ワイン 大さじ1
B
バルサミコ酢 大さじ1/2
B
はちみつ 小さじ1
粗びき黒コショウ、アーモンド 適量
作り方
Point!
*かぼちゃはレンジでいったんチンしておくとカットしやすく火も通りやすいのでおススメです。レンジ加熱しすぎると逆に炒めにくくなるのでご注意ください。 ・今回はこんなアレンジにしましたが、その他にも組み合わせ無限大です! *味噌マヨ…味噌とマヨネーズと辛子 *ナムル…ごま油と塩におろしにんにく *ハニーマスタード…蜂蜜と粒マスタード *ゆずぽん味…ポン酢と柚子胡椒 などなど、お好みに合わせておうちにあるものでおためしください。
  1. かぼちゃは3~4等分にカットし耐熱皿にならべ、水を振りかけ、ラップをかけ、電子レンジ600wで2分加熱する。
  2. かぼちゃを小さめのひと口大に乱切りにする。
  3. フライパンにツナ缶を油ごと入れてかぼちゃを加え、全体になじませてから弱火にかける。
  4. 蓋をして10分ほど蒸し炒めにする。
    均一に火が通るように何度か全体を混ぜながら。。。
  5. カボチャに火が通ったら水分を飛ばしながら表面に焦げ目が少しつくように中火で1~2分焼き付ける。
  6. 半量を取り出してA

    クリームチーズ 大さじ2、レモン汁 小さじ1/2、岩塩、にんにくチューブ ひとつまみずつ

    で和える。残りの半量にはB

    赤ワイン 大さじ1、バルサミコ酢 大さじ1/2、はちみつ 小さじ1

    を加えて調味料を絡ませてできあがり。
  7. バルサミコ味には粗びき黒コショウ、アーモンドをお皿に盛った上からかけました。おこのみで。。。
2 26
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】アートとジャズのある暮らし。
    アートとジャズのある暮らし。 この特集を読む
  2. PR 【PR】暑い夏にも!旬の佐賀県産アスパラガス特集 第2弾
    暑い夏にも!旬の佐賀県産アスパラガス特集 第2弾 この特集を読む
  3. PR 【PR】みんな大好きコーンマヨピザ♪いなば食品のコーン大量活用術
    みんな大好きコーンマヨピザ♪いなば食品のコーン大量活用術 この特集を読む
  4. PR 【PR】おもてなしレシピも♪ チーズで美味しいアスリートごはん
    おもてなしレシピも♪ チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  5. PR 【PR】 クッキングシートで成形も便利に!「さつまいもデニッシュ」
    クッキングシートで成形も便利に!「さつまいもデニッシュ」 この特集を読む
  6. PR 【PR】みんなが喜ぶ定番の「昔ながらのナポリタン」
    みんなが喜ぶ定番の「昔ながらのナポリタン」 この特集を読む
  7. PR 【PR】BRUNO crassy+で梅肉のさっぱりタンドリーチキン
    BRUNO crassy+で梅肉のさっぱりタンドリーチキン この特集を読む
  8. 梅雨だる解消レシピ特集!身体が喜ぶさっぱり&スタミナ料理
    梅雨だる解消レシピ特集!身体が喜ぶさっぱり&スタミナ料理 この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×台湾 (27) フライパン×冷やし中華 (12) ごま油×甘辛味 (5) にんにく×カシューナッツ (5) 胡椒×高菜 (5) レンジ×とろろ (4) 油×鶏料理 (4) 酢×ダイエットレシピ (4) かぼちゃ×鮭 (3) かぼちゃ料理×簡単料理 (3) はちみつ×黒豆 (3) アレンジ×麺料理 (3) クリームチーズ×鶏肉料理 (3) ツナ缶×麹 (3) パスタ×鶏肉のおかず (3) ブロッコリー×黒豆 (3) ポン酢×麺類 (3) マヨネーズ×ワンプレート (3) レモン×レモスコ (3) 味醂×黒酢 (3) 梅雨×黒糖 (3) 電子レンジ×麺つゆ (3)
もっと見る

「お惣菜 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents