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    副菜

    水晶鶏ときゅうりの柚子胡椒ポン酢

    • 投稿日2022/07/03

    • 更新日2022/07/03

    • 調理時間20

    水晶鶏はささみで簡単にできる 夏に美味しい冷たいおかず♪ 清々しいきゅうりおろしと柚子胡椒で さっぱりいただくレシピです~! 冷蔵庫で冷やしておけば 帰宅が楽しみになりますね~^^ おかずにもおつまみにも◎

    材料3人分

    • ささみ
      3本
    • きゅうり
      3本
    • 片栗粉
      大さじ2
    • A
      砂糖
      小さじ1
    • A
      大さじ1
    • A
      生姜
      1片分(すりおろし)
    • ポン酢
      各大さじ3
    • 柚子胡椒
      小さじ1
    • ミョウガ
      1個
    • スプラウト
      1/2パック

    作り方

    ポイント

    *冷蔵庫に冷やしておくとなお美味しいです。 *お子様向けには柚子胡椒なしでお作りください。

    • ・ささみはそぎ切りにしてポリ袋にA 砂糖小さじ1、酒大さじ1、生姜1片分と揉み込む。 ・鍋に深さ3cmほど水を入れて火にかけお湯を沸かす。 ・きゅうりは2本を麺棒などで叩いて食べやすい大きさに割る。1本はおろし金ですりおろす。

    • 1

      ささみのポリ袋に片栗粉を加えて全体になじませ、お湯が沸いたフライパンに鶏肉をひとつずつ落としていく。

    • 2

      氷水のボウルを準備し、3∼4分ゆでて鶏肉が白っぽくなったら氷水にとって冷やしザルにあげて水切りする。

    • 3

      ささみとキュウリをお皿に盛り付け、きゅうりおろし・柚子胡椒・ポン酢をあわせたタレをかけ、薄切りのミョウガ、スプラウトを散らす。

    レシピID

    440328

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