主菜

《ワンパン》豚こまと舞茸のチャプチェ*包丁まな板いらず!

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  • エネルギー345kcal
  • 炭水化物30.5g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質28.7g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

包丁まな板いらない楽ちん主菜〜 どんどんフライパンに入れて炒めていけば完成! 豚こまでコスパ良しでボリューミー⭐︎ 舞茸を加えてコリコリ食感とうま味アップ♪ みんな大好きな優しい味のチャプチェ

材料4人分

  • 豚コマ切れ肉
    300g
  • 舞茸
    1パック
  • 春雨
    80g
  • サラダ油
    大さじ1
  • A
    大さじ2
  • A
    ニンニク
    2cmチューブ(すりおろし)
  • A
    塩こしょう
    少々
  • B
    しょうゆ
    大さじ1
  • B
    鶏ガラスープの素
    大さじ1/2
  • B
    酒、みりん
    各大さじ3
  • B
    200ml
  • C
    にんにく
    1㎝(チューブタイプ)
  • C
    ごま油
    大さじ1
  • ごま
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    豚コマ切れ肉に酒をふりかけてほぐす。

    《ワンパン》豚こまと舞茸のチャプチェ*包丁まな板いらず!の下準備
  • 1

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚肉を加えて下味A 酒大さじ2、ニンニク2cmチューブ、塩こしょう少々をふりかけて炒める。

    《ワンパン》豚こまと舞茸のチャプチェ*包丁まな板いらず!の工程1
  • 2

    豚肉の色が変わったら舞茸をキッチンバサミで切って加え炒める。

    《ワンパン》豚こまと舞茸のチャプチェ*包丁まな板いらず!の工程2
  • 3

    春雨はぬるま湯に2〜3分ほど浸し、半分の長さに切って加え、調味料B しょうゆ大さじ1、鶏ガラスープの素大さじ1/2、酒、みりん各大さじ3、水200mlを加える。

    《ワンパン》豚こまと舞茸のチャプチェ*包丁まな板いらず!の工程3
  • 4

    全体に混ぜ合わせながら炒め合わせ、C にんにく1㎝、ごま油大さじ1を加えて香りが立ったら、ねぎを3〜4cmの長さにキッチンバサミで切って加え、ざっと混ぜ合わせる。

    《ワンパン》豚こまと舞茸のチャプチェ*包丁まな板いらず!の工程4
  • 5

    お皿に盛り付け、ごまをふる。

    《ワンパン》豚こまと舞茸のチャプチェ*包丁まな板いらず!の工程5

ポイント

*玉ねぎや人参の千切りなどあれば彩り良く仕上がります。

作ってみた!

  • あお
    あお

    2023/03/27 15:59

    調味料Bを入れたら水分が結構ありますが汁気を飛ばしたら良いですか?

質問

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