「【蒸しなすの旨だれ和え】5分でむくみ解消レシピ」の作ってみた！一覧

ナスが大きかったので、調味料2倍で作りました！ 漬ける時間ありませんでしたがトロトロのナスにタレが絡んで美味しかったです！ カロリーを抑えるために油は塗りませんでした！保冷剤入りの冷水でしばらく冷ましたら色もある程度残ってくれました🍆 むくみ解消してくれ~🦵🏼

今回は、家庭菜園でたくさん取れた、ナスを使いました！ ナス嫌いの子供達が沢山食べてくれて、もっと作ればよかった〜〜…(;´д｀と後悔。 醤油に、麺つゆナスに合いすぎる！ サッパリしてて、冷やし麺に合わせたら、すっごい美味しそう！ 夏が過ぎる前に、食べてほしい！ そんな絶品の一品です！

レンジで簡単にできました！ むくみ対策できるの嬉しいです☺️💓 GPTによる栄養計算をメモ ・カロリー：55.1kcal ・たんぱく質： 1.4g ・脂質：3.1g ・炭水化物：5.8g ・食物繊維：1.8g ・食塩相量：1.0g ※1人分

蒸し茄子の旨だれ和え🧡🍆💚💫✨ コレ💛レンチンだけで、５分で出来ちゃって、しっとり蒸し茄子🍆に、甘醤油の味しみしみで、さっぱり爽やかな深みで、ネギ💚のアクセントも、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ レンチンだけで、火🔥も使わないし、さっぱりして、ごはん🍚も、お酒🍺もすすむし、今☔️や、これからの季節にピッタリ〜💜🥳💫✨✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の夏の定番💙追加〜💖😋💕💫✨ ほっこり癒される〜💖🥰💕💫✨ しおりさん🩵😸いつもありがと〜ございます💜🐶🐾