主菜
【こんにゃくとごぼうの甘辛煮】これ作れたら一生役立つ27
15分
食物繊維たっぷりのこんにゃく×ごぼうでお腹の中から整える甘辛おかずをご紹介✨ 甘辛味でごはんが進むのに、しっかり腸活できるうれしい一品です☺️ 🌟腸活ポイント🌟 ・こんにゃくに含まれるグルコマンナンが老廃物の排出をサポート✨ ・ごぼうの不溶性食物繊維が腸の動きをサポート☝️ さらに生姜を加えて体を温め、腸が働きやすい環境づくりにも◎ ぜひ保存して作ってみてくださいね📌
材料（2〜3人分）
- 豚バラ薄切り肉150g
- こんにゃく200g
- ごぼう60g
- にんじん50g
- おろししょうが小さじ1/2
- ごま油大さじ1/2
- A水150ml
- A醤油大さじ1と1/2
- A酒、本みりん各大さじ1
- Aきび砂糖大さじ1/2
作ってみた！
ゆきまる🐬🫧2026/07/08 18:13
【こんにゃくとごぼうの甘辛煮】前回〜美味しかったんで〜リピ🔄＆乱切りの練習を兼ねて〜作ってみました〜🤭💕はらしおりさん、美味しい煮物レシピ〜ありがとうございます😊✨️ 【自分用の📝🐬】 ・豚バラ→215g ・こんにゃく→200g ・ごぼう→75g ・人参→170g ・おろし生姜→小0.5（チューブタイプ使用） 【調味料】 ・水→250ml ・醤油→大2.5 ・酒→大2 ・みりん→大2 ・きび砂糖→大1.5（上白糖で代用）
- ゆきまる🐬🫧
2026/05/27 18:55
【こんにゃくとごぼうの甘辛煮】ユーザー友の楽ラクさんも〜美味しそうな投稿〜されていました〜☺️💕ごぼう、にんじんの乱切りに苦戦しましたが頑張りました〜😅楽ラクさん、美味しさの共有〜嬉しいです☺️💕はらしおりさん、美味しい煮物レシピのご紹介〜ありがとうございます😊✨️ 【自分用の📝🐬】 ・豚バラ→200g ・こんにゃく→200g（1枚）・ごぼう→70g（長さ20cm×2本）・にんじん→115g（2／3本強）・おろししょうが→小0.5（チューブタイプ使用） 【調味料】 ・水→200ml ・醤油→大2（うす口タイプ使用）・酒→大1.5 ・みりん→大1.5 ・きび砂糖→大1（上白糖で代用）
クラ蔵2026/05/05 15:35
食物繊維たっぷりで美味しいこんにゃくとごぼうの甘辛煮です。 ネギをちらしました。 (՞•🐽•՞)➰🪈 ⋆⸜ 🥕 ⸝⋆🌱⋆｡
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2026/04/19 22:59
こんにゃくとごぼうの甘辛煮🧡🩶🤎🥕🐽🫚🌶️💫✨ ほっこり癒される味〜💖🥰💕💫✨ こんにゃく🩶と､新ごぼう🤎と､にんじん🥕と､すりおろし生姜🫚の効いた豚バラ🐽の､甘辛煮🧡が､めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 🍚も酒もすすむやつ〜💜🥳💫✨✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ しおりさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
