レシピカード
石倉かおり
カロリーオフ！お麩でヘルシー和風バーグ
ハンバーグは食べたいけれど、どうしても高カロリーなイメージ。そこで脂肪が少なくローカロリーなお麸を使ってヘルシーな和風ハンバーグにしてみました。車麩は水分を吸うとお肉に似た食感になり、肉汁もしっかり吸ってくれるのでお肉の代わりに使うのにぴったり！ おいしく食べられてしかもヘルシー。トッピングも色々あると楽しいです。
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