主菜

ハーブとレモンがポイント!ホタテのクリーム煮

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  • エネルギー342kcal
  • 炭水化物10.8g
  • 脂質28.4g
  • たんぱく質12.8g
  • 糖質10.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

とっても簡単!すぐにできるのにおもてなしメニューにもなるクリーム煮。ポイントはハーブとレモン皮。これを加えて爽やかおもてなしメニューに。 イタリアンパセリとピンクペッパーの緑とピンクでクリスマスにもぴったり!

材料2人分

  • ホタテ(刺身用)
    110g(7個)
  • 生クリーム
    100cc
  • バター
    8g
  • イタリアンパセリ
    2枝
  • レモン皮
    1g
  • ピンクペッパー
    8粒
  • オリーブオイル
    小さじ1/2
  • ひとつまみ
  • 胡椒
    適宜
  • 小麦粉
    大さじ2

作り方

  • 1

    ホタテに塩、胡椒で下味をつけ、小麦粉をまぶす。 フライパンにバターを熱し、両面焼き色をつける。

  • 2

    1に生クリームを入れ、少しとろみがつくくらいまで煮る。 レモン皮をすりおろして加え、器に盛る。

  • 3

    イタリアンパセリは手でちぎり、ピンクペッパーを散らす。仕上げにオリーブオイルを回しかける。

ポイント

塩、胡椒だけでおいしいクリーム煮ですが、レモン皮を加えることで爽やかな酸味をプラスし、塩味は控えめに。イタリアンパセリのハーブの香りやピンクペッパーのスパイスもアクセントになっています。

作ってみた!

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