2020/12/06
15分
石倉かおり
鯛の刺身は脂ののってるはらみがおすすめです。たんぱくな鯛を大根おろしと和えたら旨味が引き出され、とてもおいしい前菜になりました!
2020/10/21
ごはんに合うかぼちゃのおかず。かぼちゃと豚肉の甘さが相性抜群!かぼちゃはレンジ加熱することで10分ほどでパパッとできる一品です。
2020/04/26
10分
子どもも喜ぶ♪時間がないお昼ごはんなどにおすすめ!レンジとボウルだけでできるのでとっても簡単です。火も使わないので楽ちん♪大人はラー油をかけてもおいしいです。
2020/03/29
30分
みずみずしいブルーベリーが入った豆腐を入りのもっちり、あっさりとしたドーナツ!ホットケーキミックスで作れておやつにぴっりです!
2020/03/17
60分
わが家で休みの日によく作るグラタン。じゃがいもを入れるとホクホクしてボリュームも出ておいしいです!チーズがこんがりするまで焼くとカリカリ食感で香ばしくなりおすすめです。具材はマカロニを加えたり、そのときに食べたいものでOKです!
2019/10/07
40分
パクッと手軽にひと口!抹茶にあんバタを合わせた相性抜群のバターサンドです♪抹茶のほろ苦さとあんバタの甘じょっぱさがたまりません!ぜひ一度お試しください。
カリッと香ばしいナッツを入れたバターサンドです。ナッツのカリカリ感がキープできるのはバタークリームならでは!チョコのクッキーと組合わせてチョコナッツのおいしい組合せ♪もちろん、プレーンクッキーでもおいしく召し上がれます。
香ばしくてコクのあるキャラメルバタークリームをサンドしたバターサンド!全粒粉のクッキーでサンドすると、甘さ控えめで口どけの良いバターサンドになります。秋のティータイムにぴったりのおやつです。
2019/09/27
冷凍ブルーベリーを使ったさっぱりヘルシーな薄力粉で作ったお手軽ガレットです。生地には牛乳よりも低カロリーで植物性たんぱくの豆乳を使いより健康的に。ブルーベリーとスモークサーモンで食物繊維、ビタミン、ミネラルも摂取でき、美容に効果的なβカロテンやビタミンAやCを含むクレソンもトッピングした女性にうれしい一品です!
2019/09/26
お肉のうま味たっぷりの手作りしゅうまい、アツアツのうちにぜひ召し上がってください!蒸し器がなくても、フライパンでできるのでとっても手軽に作れます。
プロフィール
フードコーディネーターで栄養士、共働きの3児の子育て中ママです。ベビー用品の仕事もしています。忙しい中でも頑張りすぎずに楽うまなごはん作りを心がけています。 栄養士の資格取得後、食品会社に勤務し...
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