レシピカード
はしみのり
調味料はひとつだけ！『栄養満点♡小魚ナッツ』
子どもたちのおやつ、副菜、お弁当の一品としてとても重宝している簡単にできる『小魚ナッツ！』 ダイニングテーブルに置いておくといつの間にか無くなっています(^^) クルミの苦手なお子さんにはアーモンドやおつまみナッツ(クルミ無し)など簡単に入手できるもので作っていただければと！ 丸ごと食べられる小魚はカルシウムやタンパク質をはじめビタミンやミネラルも含まれているためカルシウムと一緒に丈夫な骨を形成してくれます。
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