麻婆茄子も麻婆春雨も食べたい!と思ったら、なすと春雨のピリ辛炒めがオススメ!なすに豚ひき肉の旨味とごま油の香りがしみこんみ、とってもジューシーにいただけます。本みりん、醤油、みそなどの基本調味料を使い、切って炒めるだけ!とろみはあえてつけない、手軽な麻婆です。
・なすは油を吸うので、中華鍋に入れるときに香りのあるごま油を一緒に加えると、柔らかく仕上がります。 ・豆板醤がない方は、代わりにこしょうや七味唐辛子、鷹の爪などで辛みを追加してください。
1.中華鍋を中弱火に熱して菜種油を入れ、にんにく、生姜、玉ねぎを加える。木べらなどで玉ねぎが透明になるまで炒める。
豚ひき肉の色が変わったらピーマンと緑豆春雨を入れ、A 本みりん大さじ1、醤油大さじ1、みそ大さじ1、豆板醤小さじ1を加えて木べらなどで混ぜながら炒める。ピーマンに火が通り、全体に調味料が行き渡ったら火を止める。
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fujinoniji 越野美樹
調理師•やさい料理家
惣菜店を約20年経営した調理師で、食品衛生にも詳しい。 現在は講談社コクリコ、Yahoo!ニュース、サンキュstyle、コクリコなど複数社で食関係のコラムやレシピ記事を執筆している。 これまで生み出したレシピは800を超える。 旬野菜のおいしさを生かした大量消費レシピが得意。 お弁当歴14年。 編集プロダクション・出版社で編集経験あり。