2024/03/31
10分
主菜香味野菜を豚肉のコクで包み込んだ、ケチャップ炒め。ほんのり甘口なので、お子さんも大好きなお味です。ご飯がすすむので、丼にするのもオススメ。お弁当にも!
2024/03/20
5分
副菜菜の花の一番おいしい食べ方はこちらです!ゆでて塩をしみ込ませるだけ。菜の花の甘さを感じられる1品です。お好みで、オリーブオイルやかつおぶしを加えても!
2024/03/16
15分
副菜だしの旨みが広がり、肉なしでもコクうま!ほっくりいただける、肉じゃが風の一品です。甘さ控えめで、ごはんが進みます。がんもどきとじゃがいものマリアージュをお楽しみください。
2024/03/16
10分
汁物だしいらずなのに、旨みたっぷり!さっぱりしながら、ボリューミー!素材の旨みとコクを生かした一品です。手早く作れて一品完結!ご飯が進みます。
2024/03/09
15分
副菜大根の甘さが引き立つ大根もち。蒸し焼きにすることで、中までちゃんと火が通ります。米粉に少しの米粉を加えることで、モッチモチの食感に!ワンパンでも本格的な仕上がりにできるコツは、ポイント欄でチェックしてくださいね。
2024/03/03
40分
主食毎日食べたくなる、基本のちらし寿司。甘さ控えめで、どんどん手が伸びます。少し手間はかかりますが、一品完結で他のおかずがなくても満足できます。
2024/02/25
10分
副菜スーパーフードとして話題の菊芋を使った、簡単に作れる副菜。じっくり火入れすることで、菊芋独特のえぐみが甘みに変えられます。ちりめんじゃこをたっぷり入れるのもコツ。作り置き可能、お弁当にもオススメです。
2024/02/25
15分
副菜ほうれん草の甘さが、最大限に引き出された副菜。オリーブオイルのコク、ニンニクの香りがたまりません!卵で包まれているので、青菜の苦味が気にならずにいただけます。お弁当にもオススメです。
2024/02/18
10分
主菜まぐろの赤身をレアステーキにし、わかめを添えました。まぐろの旨みが閉じ込められ、わかめを加えることで磯の香りが引き立ちます。ご飯にもパンに合い、ビールやワインのお供にもオススメです!
2024/02/18
10分
副菜つなぎなし、れんこんだけのチヂミ。中はモッチモチで、外はカリカリ!チーズとケチャップを加えたことで、洋風の味わいです。できたてを召し上がれ!
fujinoniji 越野美樹
調理師•やさい料理家
プロフィール
惣菜店を約20年経営した調理師で、食品衛生にも詳しい。 現在は講談社コクリコ、Yahoo!ニュース、サンキュstyle、コクリコなど複数社で食関係のコラムやレシピ記事を執筆している。 これまで生み出し...
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